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吃糙米減肥？營養師曝驚人真相…「1張圖」看懂各種米熱量

為了健康有些人可能會選擇以糙米取代白米，甚至認為糙米的熱量比較低，不過營養師說，糙米因為含有胚芽脂肪量多，因此糙米的熱量跟白米比起來， ...

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