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五穀飯100g熱量
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糙米飯100g熱量 - 工商筆記本
2018年4月15日- 據衛福部食品營養成分資料庫分析,每100公克的煮熟米飯,其熱量約183大... 也可改選升糖指數(GI值)較低、膳食纖維豐富的糙米飯或五穀飯為主。
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