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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」

2021年10月24日 — 熱量：348kcal碳水化合物：72.9g蛋白質：8.7g膳食纖維：4.9g維生素B群：35.54mg ‧糙米糙米是指稻榖去除外殼後，留下了胚芽與米糠，與五穀米皆是屬於未 ...

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