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原來如此／多吃五穀雜糧，真的能減肥嗎？ | 飲食新知

無論是減肥還是預防糖尿病，現在的人都首推五穀雜糧，他們的理由是：五穀 ... 推薦過用雜糧粥代替精米白麵，他們自己也已經很久不吃純白的米飯饅頭 ...

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