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五穀雜糧飯煮法
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https://books.google.com.tw/books?id=EPScEAAAQBAJ&pg=PA142&lpg=PA142&dq=%E4%BA%94%E7%A9%80%E9%9B%9C%E7%B3%A7%E9%A3%AF%E7%85%AE%E6%B3%95&source=bl&ots=VVXCPFuMWr&sig=ACfU3U3MvKOJqiWw-IOd4F97jM4Zg-nxuA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiQlKTU74z-AhWCRPEDHct_Ch4Q6AF6BQiCAhAD
五穀雜糧營養密碼(新版) - 第 142 頁 - Google 圖書結果
調味料1鹽小匙,橄欖油2小匙作法1 青江菜洗淨切碎;豆皮撕⻑條狀;大蒜洗淨,去皮拍碎。2 熱油鍋,爆香蒜末,加青江菜翻炒,再放入高湯、鹽、豆皮煮至湯汁收乾即可。
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