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五穀雜糧飯煮法
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五谷杂粮饭- 快懂百科
五谷杂粮饭 ,可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体 ...
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