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雜糧的營養價值：「粗」食物提供”細”營養- Taosned

五穀雜糧 能給人們提供每日所需的熱量、改善病症、保健養生等。 比起精製的麵粉和稻米來，營養價值更勝一籌。 日本人崇尚的長壽「五穀飯」，就是由大米、小米 ...

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