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中醫講究食養五穀雜糧為基- 醫藥健康

... 五穀」。日常吃的米、麵粉叫細糧，把玉米（麵）、小米、高粱、豆類和薯類等叫粗雜糧。粗雜糧 ... 五穀含的營養成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質， ...

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