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五穀雜糧營養成分表
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21種五穀雜糧的營養價值,好處各不同,受用一生!
紅薯是低熱量、低脂肪的食品,還能阻止碳水化合物變成脂肪,在秋冬季食用能夠起到減肥的作用。 而且紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6, ...
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