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譚敦慈：林杰樑醫師最愛的無油養生粽 - 康健

現代人日常飲食不缺油脂，為顧及健康，建議包粽前儘量別把米加油去炒。五穀雜糧磷偏高，不適合腎臟病患者。若是一般人，建議選用黏稠的圓糯，加點蕎麥或 ...

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