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5種米飯營養比一比營養師：全穀雜糧取代白米更健康

糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。 ○熱量：350kcal ○碳水化合物：70.1g ○蛋白質：10.1g ○膳食纖維：3.3g ○維生素B群 ...

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