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吃哪種飯最能瘦？5種米營養比一比，這款蛋白質、纖維

五穀米 通常以五種未精製的米穀組合而成，營養保留更完整！ 熱量：348 大 ... 的一種，腸胃敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。

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