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五穀米營養
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五穀米的用處(參考) @ ~ ~ ~寶貝中的寶貝 - 隨意窩
去說「人吃五穀雜糧,哪有不生病」。在過度精緻飲食的今日,五穀米反而成為當紅的養生食物,營養師指出,老人家攝食的總類常太少,五穀米含有豐富的B、纖群維質、礦 ...
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