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五穀米怎麼配
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雙筍蛤蜊燉五穀飯 蔡季芳 - 琅環福地
雙筍蛤蜊燉五穀飯─蔡季芳主廚的叮嚀: 稻-稻米、糙米、白米黍-玉米類稷-小米麥-大麥、小麥、燕麥、蕎麥菽-大豆、黃豆、 ... 1杯十穀米配1.3杯水.
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