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米飯搭配這些食物，有助控制血糖--科普中國--人民網

所以，控糖大米的確能更好地控糖，但口感可能偏硬，價格也比較高。 ... 米飯+燕麥米：將全粒燕麥和去種皮燕麥分別與米飯1:1混合煮制時，無論是常壓煮 ...

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