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生同飲食食譜2023

五穀 雜糧： 米飯、麵食、水餃、義大利麵、玉米脆片、麥片粥、精力湯. 水果： 所有水果，除了少量酪梨、土芭樂、大番茄生酮飲食可以吃的蔬菜. 不管你是不是正在減重，多 ...

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