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不苦行，1年半減重20公斤！方俊凱醫師佛系減肥法 - 50+

後來，我修正為「類生酮」減肥法，因為我愛吃美食，因此每週還是會吃1到2次的適量澱粉，以優質的五穀根莖類為主，例如：地瓜、燕麥等，每個月也會吃2 ...

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