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五穀根莖類好處
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五穀雜糧是好物?並非人人都適合吃!
等營養素,吃完後會比較有飽足感,緩和血糖上升,所以,對糖尿病患者來說,選擇食用能減少血糖波動;但仍屬於含醣類豐富的五穀根莖類,過量、仍不利於 ...
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