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全穀雜糧類- 1.5-45

蔬菜類. 全穀雜糧類. 1.5-45. 豆魚. 蛋肉類. 3-809. 35份. 乳品類. 水果類. 水. (1.5-2杯(一杯240毫升1 ... 過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取之好處,但近年來許.

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