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五穀雜糧有5大好處但2大族群要節制| 常春月刊 - LINE TODAY

全穀根莖類是國民每日飲食指南的重要營養素，張斯蘭表示，全穀類不僅含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質，還有少量的微量元素，是主導健康的重要 ...

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