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五榖根莖類食物如何挑選? - 王明勇的健康三好生活- 痞客邦

五榖根莖類: ※勿以外觀挑選：選購重點應以其天然狀態為優先考量， ... 五穀雜糧的好處. 以攝取不經加工精緻化的全榖類作為主食，有以下好處：.

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