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五穀根莖類好處
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水果類- 衞生防護中心
水果類 ; 營養價值. 提供維生素及礦物質如維生素A及C、葉酸及鉀質 ; 主要功用. 膳食纖維促進消化正常,預防便秘及腸道疾病 ; 食物來源. 新鮮、罐頭和冷藏水果 ...
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