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五穀根莖類好處
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狂吃五穀雜糧粉拚命補充維生素這不是養生而是養病!
人類為了維持生存,需要補充足夠的各類營養素,衛福部所公布的6大類食物,包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類與油脂類,都是人們必須 ...
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