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紅遍歐美「彩虹飲食法」瘦身3大優點公開 - Cosmopolitan.com

彩虹飲食法的原則為：每天最少攝取5 色蔬果各一份，也建議以原型食物為主，避免過多 ... 彩虹飲食法將食物分類成七種顏色：紅、橙、黃（棕）、綠、藍

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