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在 白色蔬果產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 🔔🔔🔔小芋圓辦公室公告🔔🔔🔔 「#秋分」，太陽直射赤道 全球晝夜平分 簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點 這時間點過後 隨著太陽直射點的南移 整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象 氣候特點是晝夜溫差逐漸加大 氣溫逐日下降 過了秋分，陽氣日衰， 肅殺之氣日甚，形成三種明顯的氣候變化， 在生活上要...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，時節即將入秋，日本中醫藥膳師杏仁美友表示，按照中醫觀點，秋天屬金，金對應的臟器為肺，而五色中白色入肺，因此秋天應多吃白色食物滋養肺部，有益於呼吸系統的健康。現在更有荷蘭研究發現，白色蔬果有助預防中風。趕快趁秋天時多補充白色蔬果，不僅可以養肺，還可預防冬季中風！ 【白木耳蓮子茶】使用燜燒瓶作法: ...
白色蔬果 在 「 舌尖上的攝癮創客 」 Instagram 的精選貼文
2021-05-17 13:12:20
這次公司給的作業是製作我的彩色餐盤 要拍照＆影片拍攝 想一下後 看到之前很像很紅的拍攝方式 構思一下 手邊只有手機... 就硬幹拍攝了 拍完後也可以開飯了 / 記得每天五色蔬果這樣吃就對了 🥦綠色蔬果🥦 🍋黃色蔬果🍋 🍅紅色蔬果🍅 🧅白色蔬果🧅 🍆紫色蔬果🍆 #烹飪教學 #低溫無油煙烹飪 #低卡...
白色蔬果 在 linifen.m.cooking Instagram 的最佳貼文
2021-04-19 05:37:35
📣天天5蔬果，健康帶著走 5蔬果指的是五種顏色的蔬果 今天聊聊第一個顏色 #白色 白色的蔬果其實很常見 因為最常被當作料理的調味配角使用 ＃洋蔥 ＃大蒜 ＃蘑菇 ＃白蘿蔔 ＃山藥 那些你忽略的小角色，其實是促進健康的狠角色😂 內含的大蒜素擁有豐富的抗氧化能力 ▶️為你打造強健體格、緩解過敏症狀 這...
白色蔬果 在 Gigi黎姿 Instagram 的精選貼文
2020-10-07 20:39:43
踏入秋分，感到天氣漸變乾燥。經常喝水仍感到喉嚨乾，我就會吃水梨，當水果來吃或煲湯也可以，個人推介無花果雪耳雪梨煲豬展，簡單、美味、滋潤。 #gigibeautysecret：秋分養生著重潤燥養肺，多吃時令白色蔬果如水梨、蓮藕、百合、淮山就對。...
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白色蔬果 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2016-10-27 11:38:57時節即將入秋，日本中醫藥膳師杏仁美友表示，按照中醫觀點，秋天屬金，金對應的臟器為肺，而五色中白色入肺，因此秋天應多吃白色食物滋養肺部，有益於呼吸系統的健康。現在更有荷蘭研究發現，白色蔬果有助預防中風。趕快趁秋天時多補充白色蔬果，不僅可以養肺，還可預防冬季中風！
【白木耳蓮子茶】使用燜燒瓶作法:
準備材料: 乾燥白木耳20g、蓮子20顆、紅棗5 顆、枹杞15粒。
1.乾白木耳洗淨泡軟，剪成小朵、 乾蓮子洗淨泡水30分鐘
紅棗洗淨、枹杞洗淨。
2.將以上食材放入燜燒瓶，另外可加入冰糖增加風味。
3.加入100°熱水預熱3分鐘後將水倒掉，再度加入100°熱水並將瓶蓋蓋緊。
4. 悶蒸2小時即可享用。
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早安健康網站:
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白色蔬果 在 Facebook 的最佳解答
🔔🔔🔔小芋圓辦公室公告🔔🔔🔔
「#秋分」，太陽直射赤道
全球晝夜平分
簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點
這時間點過後
隨著太陽直射點的南移
整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象
氣候特點是晝夜溫差逐漸加大
氣溫逐日下降
過了秋分，陽氣日衰，
肅殺之氣日甚，形成三種明顯的氣候變化，
在生活上要留心應變：
1. 秋氣乾燥：秋氣燥
容易傷到肺氣管、口鼻黏膜和皮膚
導致過度乾燥引起的異常症狀或病症
中醫學講秋天養生首重養肺、潤燥
外在的防護重點在防乾保溼的功夫
身體內部的養護要點在於補水、滋陰
中醫師推薦秋天補水、滋陰以白色蔬果最上選
例如水梨、蓮藕、山藥、銀耳、百合等等
加點酸味食物收斂肺氣
同時，少吃油炸和辛辣刺激性的食物
以免傷害肺氣
2. 日夜溫差大：秋分以後
日夜的溫差可能達到10度以上
要有心理準備和對應措施
俗話說「白露秋分夜，一夜冷一夜」
過了秋分，一夜冷一夜
所以要留心夜間的保暖
涼蓆要收起來了
睡覺時窗戶不要大開
還有被子準備好了嗎？注意著涼
3. 天氣多變化：秋分後
天氣陰晴、寒暖變化可能很大
秋陽日少
秋風、秋雨、寒霜、寒露帶來天氣多變
俗諺說「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉」
對於天氣多變的現象
要多留一份心
#天氣多變 #注意保暖
#捍衛原權 #誰雨蓁鋒
白色蔬果 在 Facebook 的最讚貼文
超強水逆襲台五星座易遭厄運波及。
文/清水孟國際塔羅小孟老師
9月27日～10/18日水星開始逆行，此次逆行在天秤座，格外要注意兩岸關係在9月27日與10月18日恐會發生不利關係，務必避免刺激言論；第二波水逆時台灣疫情出現破口，第三次水逆恐要更為小心，一不小心恐會有嚴重疫情產生，股市投資人千萬不要加碼因為天秤座代表槓桿，槓桿太大的人容易資產泡沫，投資人持有股市者建議見好就收，也要留意世界有火山爆發危機。
9/27-10/18日逆行這段時間會有一些星座過的比較辛苦，「水星逆行」代表情緒、回放和停滯。古人認為水逆行運非但沒有前進，甚至還往後遞延，也就是一種「好運暫停」的概念，於是占星學家會將水星逆行，看成不順利的代名詞，清水孟國際塔羅小孟老師並列出重災區5大星座。
*建議多吃紅色與綠白色蔬果，
如：蓮霧.火龍果.菜頭.釋迦.綠葡萄
受波及五星座：
第五名牡羊座:情人爭吵，夫妻口角。
牡羊座的人要小心，在水星逆行進入你的夫妻宮位，代表著感情會遇到麻煩。已婚夫妻會吵架，心情不好遷怒；看不慣另一伴的生活習慣購買的東西不合意，就與對方生悶氣等。此外，單身者要小心遇見爛人、感情騙子以及不忠誠的行為，因此建議情侶講話前要先想過，單身者談戀愛要擦亮眼睛。
第四名:處女座:財來財去，物品遺失
水星逆行進入處女座的財帛宮位，不小心將包包遺失或弄丟皮夾；汽機車零件損壞，需花大筆資金維修；生活作息不正常，上班開會搞錯方向，老闆交代事項忘記處裡；約會時間、交通混亂大打結，讓情人心情不美麗；買賣購物產生糾紛，傷錢又傷神；會有精神不佳，思緒不清楚，也會有跌倒受傷的現象，可謂人財兩失，要多加小心，讓自己保持清醒理智，才能安然度過水逆。
第三名:摩羯座:注意事業，業績下滑。
水星逆行進入魔羯座的事業宮位，意味著在工作事業上會有不順利的情況。產業不佳導致事業停頓或工作停擺；與合作夥伴發生糾紛；工作上的電郵無法正常傳送，使得與客戶端產生誤會；跟老闆溝通不良；例行性的工作沒注意到而被刁難。
第二名:雙子座：易遭套牢，不宜投資
水星逆行進入雙子座的偏財宮位，顯示若你想投資容易精神欠佳判斷錯誤，有任何與偏財相關的都不會順利。在股票基金不要投資，會套牢；大樂透彩券刮刮樂等不宜購買，因為中獎機率欠佳；也不適合打牌賭博、小賭傷心大賭傷錢包；旁人邀約投資，反而陷入騙局裡。
第一名:天秤座:注意交通，外出當心
水星逆行進入天秤座的本命宮，顯示將有交通事故的發生；因此開車、騎車或是搭乘交通工具都要注意路況，尤其是與其他車輛的距離保持，小心車關意外。另外就是外出郊遊，若是在山區請小心落石跟掉落物，請多留意身邊環境跟人身安全。還有請小心詐騙事件的發生，請多提高警覺，精神不濟時，更別隨便答應別人，錢財損失事小，若是涉及法律訴訟，可就麻煩纏身了。
白色蔬果 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最佳解答
＃慢性疾病的全民公敵～＃自由基
近年來，我們常常聽到：不管是要防癌、抗老化，或是保護心血管健康就是要多補充『抗氧化』與『抗發炎』力高的超級食物，那到底什麼是抗氧化呢？為什麼身體會發炎呢？這就要從細胞的代謝與自由基的攻擊說起…
＃什麼是自由基？
人體有60兆的細胞，每個細胞又許多分子所構成，而每一個分子都會帶有兩個對稱的電子才會穩定做自己該做的工作。當一個分子少了一個電子的狀態就稱為『自由基』，這個被過度氧化後的自由基就會開始要去攻擊別的分子、並搶奪別人的電子，如此就會造成身體的發炎反應，一旦沒有『抗氧化物質』來終止這情形時，自由基在體內就會產生一連串的連鎖攻擊，會讓細胞開始發炎、甚至產生病變，進而造成許多慢性疾病的風險，例如：高血壓、心臟病、失智症、癌症…。
但是，如果有『抗氧化物質』可以透過氧化還原反應來幫助自由基代謝成毒性低的物質，並將其盡快的排出體外，那麼對身體的傷害就不會那麼大。
＃自由基哪裡來
抽煙、空氣污染與過度的紫外線都會讓身體產生自由基，造成肺部與皮膚的病變。而在飲食的部分，就特別要小心油炸物與燒烤物，因為蛋白質在燒烤150度Ｃ以上，就可能產生自由基與致癌物，烹調溫度越高、時間越久，致癌物就可能產生的越多。劣質的油脂、以及超過發煙點又持續加熱的油脂，同樣有會產生大量的自由基。所以這就是為什麼營養師都不斷的呼籲：『要少吃燒烤物與油炸物！』，尤其是已經烤得焦香酥脆的食物，或是路邊攤使用不知名又反覆煎炸的油，都是健康的大敵呀。
＃自由基不可怕，＃趕快排掉就好
不過說真的，沒有人真的可以一輩子都不吃炸物與燒烤！
所以請記得，萬一有攝取到炸物與燒烤物時，請趕緊補充抗氧化力高的食物，包含：
一：＃五色蔬果：紅色蔬果中的茄紅素、橙色蔬果中的類胡蘿蔔素、黃色蔬果中的葉黃素，綠色蔬果中的維生素Ｃ、白色蔬果中的硫化物、紫色蔬果中的花青素。都具有非常好的抗氧化作用，幫助清除自由基喔。
二：＃黃酮類化合物：黃酮類化合物又稱為維生素P，就有非常強的抗氧化力，可以幫助清除體內的自由基，並且改善發炎反應。例如：檸檬的類黃酮、綠茶中的兒茶素、可可中的黃烷醇、紅葡萄酒的白藜蘆醇，都屬於黃酮類化合物。
一兼兩顧的好朋友
如果真的無法那麼均衡的攝取各類的天然抗氧化食物，檸檬酵素飲也是不錯的選擇，由整顆檸檬連皮帶籽經過無糖發酵技術，保留了檸檬果肉的維生素Ｃ、檸檬皮與檸檬籽的的類黃酮，同時又沒有添加糖的負擔，是很棒的抗氧化補給喔。
畢竟我們活在人間，享受美食是一定要的，但也請了解美食背後的危機，並且透過聰明的解藥來化解危急，才是享受人生之道喔。