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了解蔬果彩虹579 - 台灣癌症基金會

食物是身體能量的來源，但食物的種類與顏色不同，營養發揮的功效也不一樣。在六大類食物中，蔬果的營養素始終 ... 「天天5蔬果」，即為每天應至少攝取五份蔬菜及水果。

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