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五大營養素食物
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六大類食物分類與舉例 - 163.30.44.1
沒有一種食物含有人體需要的所有營養素,所以必須均衡攝食各類新鮮食物。每天都要攝取五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類的食物,不要偏食。 二 ...
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