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我家营养早餐食谱，一周不重样，每天早起10分钟，家人吃得香

3、放入蒸锅中醒发20分钟，体积还会变大一点，盖上盖子冷水上锅蒸，水开上汽开始记时，大火35分钟，关火焖5分钟，出锅！ 二、山药芙蓉汤. 食材：铁棍山药 ...

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