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二頭肌酸痛按摩
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肩頸痠痛關鍵可能在手掌!這樣按摩2分鐘馬上見效 - 早安健康
若是僅靠著按摩肩膀來放鬆肩頸肌肉,沒從按摩手掌肌肉改善,用不了多久就會從手臂 ... 因為前臂過勞而使得肱肌④、肱二頭肌⑤、肱三頭肌⑥等肌肉跟著用力,引發後臂 ...
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