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女孩健身房 居家啞鈴肌肉鍛鍊 - VCstyle

知道跑步有氧可以消除脂肪，但是肌力訓練呢?用啞鈴即可在家自在鍛鍊! ... 女生有肌肉會很壯不好看?妳想太多了! ... 手臂二頭肌鍛鍊-啞鈴彎舉.

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