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炸裂手臂「小老鼠」！ 打造結實二頭肌必學6大健身動作

爆裂的「二頭肌」是不少男生夢寐以求的健身目標，同時也是女生最喜愛的男性 ... 這是一個再經典不過的動作，所有的二頭肌訓練都該始於它，雖然看似 ...

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