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二頭肌拉傷
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伸展這些肌肉!肩膀、手臂和背部疲勞全bye bye-《解痠止痛
提到手臂肌肉,大家首先聯想到的都是高高隆起的肱二頭肌, ... 人會因為過於強求姿勢到位,而自己勉強自己將腰部往後仰,不慎造成拉傷,請務必小心。
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