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渾身不對勁卻沒生病？出現「自律神經失調」8警訊這4種食物要 ...

建議可以多吃各種食物的原型，並均衡攝取像是全穀類、肉類、深色蔬菜都很不錯。 2.鈣質. 協助放鬆肌肉、舒緩壓力。建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑 ...

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