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秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

若想要改善乾眼症，必須讓血管中充滿好油，建議可多補充如：Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚液中油層的保護作用。而食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3， ...

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