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高鈣、高蛋白質、低卡食譜:乾煎豆腐佐毛豆

每人份提供188kcal，10.5g蛋白質，6g碳水化合物（其中4g糖）13g脂肪（其中2.5g飽和脂肪），1g纖維和1.9g鹽。 四人分材料乾煎豆腐3湯匙橄欖油400克新鮮 ...

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