家常菜三菜一湯
蕃茄蔬菜菇菇湯 | 三杯雞佐杏鮑菇 | 乾煎雞蛋豆腐 | 韓國櫛
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SuperMami超級媽咪 x 創作人 小宇麻麻 育兒生活

#輕鬆完成三菜一湯

大家很常在這幾天的限動看到我煎豆腐，因為棠非常喜歡吃，每次都買2-3盒～
#媽媽煎得好膩😅

也因此收到超～～多留言和私訊，詢問我到底要怎麼煎，才能把雞蛋豆腐煎得漂亮？

剛好前天晚餐我有隨手錄影，本來想擷取片段放限時動態，想想還是剪成短影音好了，
順便分享當天我們家晚餐簡單的家常菜😋

#蕃茄蔬菜菇菇湯
#三杯雞佐杏鮑菇(我個人喜歡醬汁，所以麻油/米酒/醬油膏放比較多一點點，大家可以減量喔)
#乾煎雞蛋豆腐和韓國櫛瓜🇰🇷

其實煎豆腐真的不難，照著我在影片中分享的小方法即可，
如果你這次也有跟團買NEOFLAM的鍋子，記得開中小火就好喔🥰

#鍋具團購只到下週一🔥

今日晚餐
乾煎雞蛋豆腐、冷蝦蝦、炒花椰菜🥦
昨天的玉米雞湯進化成香菇雞今天變成香菇玉米雞湯🐔
蒸干貝飯
就是一個努力消海鮮的晚餐 🥰🥰🥰
#蔡家四口 #蔡啾

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#家常菜 #三菜一湯

大家很常在這幾天的限動看到我煎豆腐，因為棠非常喜歡吃，每次都買2-3盒～
#媽媽煎得好膩😅

也因此收到超～～多留言和私訊，詢問我到底要怎麼煎，才能把雞蛋豆腐煎得漂亮？
剛好前天晚餐我有隨手錄影，本來想擷取片段放限時動態，想想還是剪成短影音好了，
順便分享當天我們家晚餐簡單的家常菜😋

#蕃茄蔬菜菇菇湯
#三杯雞佐杏鮑菇(我個人喜歡醬汁，所以麻油/米酒/醬油膏放比較多一點點，大家可以減量喔)
#乾煎雞蛋豆腐和韓國櫛瓜

其實煎豆腐真的不難，照著我在影片中分享的小方法即可，
如果你這次也有跟團買NEOFLAM的鍋子，記得開中小火就好喔🥰

#NEOFLAM鍋具團購只到下週一🔥

#全聯 #省錢特輯 #三菜一湯

因為去全聯帶不夠錢，所以非常臨時拍了這集影音，
結果激發我的潛能，配了200元以內的食材做出三菜一湯，哈

以前買菜都是想買什麼就買，沒什麼在看價錢的
但其實買之前多思考、多精打細算一點就可以省不少呢！
分享給你們，我們一起省錢吧！💪

✔️麻油雞菇菇
✔️乾煎雞蛋豆腐
✔️蒜炒地瓜葉
✔️蛤蜊湯

**食材的費用是以買菜錢為主喔！其他蔥薑蒜、調味料那些因為每個人的需求&用量不同，就不計算在內囉^^
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這周體重終於低於52公斤！好感動QQ
到目前為止，半個月左右的時間，減了快2kg左右！
希望可以繼續維持下去😍

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。

平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG