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乳酸閾值Lactate threshold( LT ) - 一世風靡

簡單說就是長時間運動的一種持久力的指標。 乳酸閾值，又稱「無氧閾值」，指體內開始堆積乳酸的門檻。運動時若到達某速率或心跳 ...

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