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用心良苦：Joe Friel详解环法冠军的训练秘诀——LTHR - 美骑网

... 和根据乳酸阈值划分心率区间。这篇文章就是Joe Friel关于乳酸阈值的“使用说明书”。 ... 公路车训练,心率训练,LTHR,乳酸阈值. 心率区间3：竞赛节奏.

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