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乳酸閾值Lactate Threshold: 最新的百科全書

通常表示為最大心率的85% 或最大攝氧量的75%。當運動低於乳酸閾值時，肌肉產生的乳酸會從體內排出而不會積累。血乳酸蓄積(OBLA) 的發作通常 ...

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