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关于耐力型运动员提升乳酸閾值的训练技巧与注意事项 - 网易新闻

你的最大心率（Maximum Heart Rate,MHR）是心跳在一分鐘內的最快速度；這與最大攝氧量不同，最大心率越高並不意味著你的心血管狀況越好。但是，透過了解 ...

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