你即將離開本站

並前往http://web.ntnu.edu.tw/~495300570/ppt/%E8%82%8C%E8%82%89%E9%85%B8%E7%97%9B%E9%82%84%E8%83%BD%E5%81%9A%E9%87%8D%E8%A8%93%E5%97%8E%EF%BC%9F%EF%BC%9F.ppt

肌肉酸痛還能做重訓嗎

肌肉內乳酸的聚積; 酸鹼濃度的改變; 神經細胞內鉀離子的減少 ... 在重量訓練（以下簡稱重訓）完之後會造成肌肉裡的微血管破裂，進而產生乳酸堆積，然後形成肌肉酸痛。

確定！ 回上一頁

查詢 「乳酸堆積消除」的人也找了：

  1. 乳酸堆積怎麼處理
    2.
  2. 乳酸堆積喝什麼
    3.
  3. 消除乳酸堆積食物
    4.
  4. 乳酸堆積冰敷
    5.
  5. 乳酸堆積按摩
    6.
  6. 乳酸堆積原因
    7.
  7. 運動後肌肉酸痛吃什麼
    8.
  8. 乳酸堆積是什麼
    9.