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突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都痛 - 星期五問答

突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都痛，有什麼辦法儘快消除嗎？ · 1、拉伸！在進行大量運動之後，我們肌肉處於一個疲勞期，乳酸大量堆積，這時候 ...

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