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运动过后肌肉酸痛？这些方法帮你缓解-科普中国

当肌肉缺氧时，乳酸堆积，就会引起肌肉的酸胀感。 有种肌肉酸痛发生于运动后的24 ... 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉 ...

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