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好酸痛!消除運動後乳酸堆積的瑜珈動作 - 人人焦點

健身後，身體肌肉常常會感到全身酸痛，那是因爲乳酸堆積於體內所造成的感受，爲了要消除疲勞酸痛感，可搭配簡易的瑜珈動作，減緩身體疲勞，並且一樣 ...

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