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運動喝乳酸飲料=防乳酸堆積？營養師破解「4大迷思」別被騙啦！

運動後往往會流失大量的水份，除了補水外，電視也常鼓勵人們喝「運動飲料」補充電解質，更有人說補充「乳酸飲料」能化解乳酸堆積，到底架上琳琅滿目的 ...

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