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吃起司保護心血管3類人要注意 - 康健雜誌

... 在每日建議的食用量範圍中（奶製品一天1.5～2份，約2～3片起司）。 ... 像不少人喜歡用來塗貝果、麵包的奶油乳酪（cream cheese），其成分便有 ...

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