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優格的好處與壞處 - helixis-info.fr

平時可經常攝取含有益生菌的發酵食物，例如：優格、優酪乳。 乳糖不耐症牛奶的替代選擇還能消脹氣台灣不少人有乳糖不耐症，喝了牛奶容易脹氣、腹瀉， ...

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