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孕期三階段營養重點！媽咪不怕胖，寶寶吸收好營養

葉酸與胎兒的神經管發育息息相關，建議在備孕期就能開始補充，每日的建議攝取量為600 毫克，從天然食物中獲得為佳，像是深綠色蔬菜等。倘若擔心攝取不足， ...

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