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別搶乳清蛋白了！這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 - 元氣網

Q ：茹素或乳糖不耐症者，無法喝奶製品，那該怎麼辦呢？ A：黃豆粉、黑豆粉，這也是優質蛋白質的來源之一，而且成本比奶粉更低了！營養 ...

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