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運動員吃素真的會比較猛嗎? | 網誌| 運動筆記

全素者只要飲食特別注意容易缺乏的營養素(表一)並適當使用補充品，如:蛋白粉(豌豆蛋白或大豆分離蛋白等，蛋奶素者可補充雞蛋或乳清蛋白)，還是有機會 ...

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